Aneby bibliotek

Bemästra det mentala spelet

- em guide för bättre och roligare golf

Bemästra det mentala spelet - en guide för bättre och roligare golf är en bok som är skriven för golfspelare som vill förbättra sitt spel och samtidigt ha roligt på golfbanan. Författaren Bertil Garpenholt har samlat erfarenheter från sina föreläsningar, workshops, och kurser som han har hållit för spelare genom åren och skapat en guide som är indelad i tre delar.

Den första delen handlar om målsättning, där läsarna får lära sig hur man sätter upp mål för sitt golfspel. Del två behandlar mentala färdigheter, där läsarna får lära sig hur man förbereder sig mentalt för att spela golf på bästa möjliga sätt. Slutligen, i den tredje delen av boken, får läsarna lära sig tekniker och verktyg för att hantera olika situationer som kan uppstå på golfbanan.

Bertil Garpenholt

Bertil Garpenholt är en erfaren PGA-instruktör och mental coach, med en lång karriär inom golfen som sträcker sig över 30 år. Han har undervisat i golf utanför Sverige, i länder som Österrike, Guatemala, och Grekland, vilket har gett honom en bred erfarenhetsbank att dela med sig av.