E-böcker / Psykologi
Förlåtelse - Den fyrfaldiga vägen till helande för oss och vår värld
"Jag har ofta sagt att i Sydafrika hade det inte funnits någon framtid utan förlåtelse. Vår ilska och viljan att hämnas hade kunnat förstöra allt. Det är lika sant för var och en a ...
Kom närmare - om kärlek, relationer och försvarsstrategier
Som liten lärde sig Inger att orka med sin mammas ständiga förtvivlan genom att istället försöka börja prata med henne om något annat. I dag undrar hon varför hennes egna barn aldr ...
Möt mig som jag är - hur vuxna i kyrkan kan stötta unga som skadar sig själva
Varannan till var tredje elev på högstadiet eller gymnasiet har skadat sig själv. De senaste femton åren har självskadebeteende ökat kraftigt i samhället, och särskilt tonåringar o ...
Social ångest
Social ångestär ett av de vanligaste ångestsyndromen, och kallades tidigare social fobi. Kärnan utgörs av en stark rädsla för att bli granskad och att göra bort sig – med undvikand ...
Ditt kompetenta barn: På väg mot nya värderingar för familjen
I Ditt kompetenta barn gör den välkände danske familjeterapeuten Jesper Juul upp med många traditionella uppfattningar och värderingar inom barnuppfostran. Här presenterar han ett ...
Själv och tillsammans
I Själv och tillsammans utforskar Tor Wennerberg hur trygga respektive otrygga anknytningserfarenheter påverkar vår identitetsutveckling och vårt sätt att vara i relation till andr ...
Vi är våra relationer : om anknytning, trauma och dissociation
Människolivet börjar med anknytningen, det starka känslomässiga band som ett barn knyter till de personer som finns i dess närhet. Det medfödda anknytningssystemet utvecklades för ...
Allians : Den terapeutiska relationen i KBT
En god allians och tillitsfull terapirelation är betydelsefullt för att hjälpa klienter – och som terapeut är det fullt möjligt att träna och utveckla sin förmåga att skapa detta. ...
Att leva med smärta - ACT som livsstrategi
Trots att kunskapen om smärta och smärtbehandling aldrig har varit större är långvarig smärta fortfarande ett problem för många människor. Att leva med smärta vänder sig till dig s ...
Pappalogi : handbok för pappor från produktionssex till vab
Pappalogi är den omistliga handboken för alla nyblivna eller blivande pappor. Här får de flesta frågor svar och här finns det praktiska, kloka och moderna råd för situationer som m ...
Dansa på deadline
De allra flesta väntar gärna minst en dag med att ta tag i det som egentligen borde fixas direkt. Först när vi närmar oss sista minuten får vi upp tempot på allvar och under sista ...
Internetbaserad psykologisk behandling : evidens, indikation och praktiskt genomförande
Internetbaserad psykologisk behandling ökar tillgängligheten till vård med god effekt och bidrar samtidigt till förståelsen för vad som är verksamt i psykoterapi. Bokens författare ...
ACT i teori och tillämpning : vägen till psykologisk flexibilitet
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) har på kort tid förändrat synen på psykoterapi och vad som orsakar mänskligt lidande. I detta standardverk beskriver grundarna terapiformen, ...
Panikångest och depression : frågor och svar om två av våra vanligaste folksjukdomar
I denna lättillgängliga och användbara handbok ger Christian Dahlström raka svar på de vanligaste frågorna om panikångest och depression. Kan man bli fri från panikångest? Varför b ...
Att ta sig upp när man är nere; självhjälp vid depressioner
DEPRESSIONER ÄR VANLIGA, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare. Denna klassiska sj ...
Compassionfokuserad terapi
Detta är den första svenska boken om compassionfokuserad terapi, CFT. Compassion handlar om att kunna bemöta sig själv och andra med värme, omsorg och förståelse, speciellt vid svå ...
Minipsykiatri
Om du i ditt yrke möter personer med psykisk ohälsa behöver du kunskap om varje individs förutsättningar och behov för att kunna skapa en förtroendefull samverkan. Boken Minipsykia ...
Fokuserad ACT
När behandlare och klient möts är tiden ofta begränsad. Ändå är varaktig och meningsfull beteendeförändring möjlig att åstadkomma. Fokuserad ACT beskriver en fokuserad behandlingsi ...
Psyksnack; stick hål på självhjälpsmyterna
En smart och underhållande granskning av självhjälpsindustrins myter och hur väl de egentligen stämmer överens med den forskning som finns. Beror alla dina problem på dålig självkä ...
Den dolda dörren
Det finns en förtegenhet kring livets mest fundamentalafråga – det faktum att det tar slut. Sanningen är bister ochvi försöker oftast se åt ett annat håll. De flesta skrämsav tanke ...
Med känsla för barns självkänsla
”När du skäller på mig, mamma, är det svårt för mig att älska mig själv."Så löd rubriken på ett inlägg som jag skrev på min blogg vid ett tillfälle. I inlägget beskrev jag ett samt ...
Bryt det sista tabut
Det är dags att människor slutar skämmas för psykiatriska diagnoser - det måste bli lika okej att ha panikångest som att ha diabetes. Det måste bli lika okej att äta antidepressiva ...
Det händer när du vilar
Många längtar efter vila, men vad är det - mer än att inte arbeta? Hur får vi ihop vårt behov av vila med allt ansvar och med känslan av att inte riktigt räcka till? Hur handskas v ...
Vanans makt
Vill du komma igång med träningen, bli mer effektiv, lansera en ny produkt, bygga upp ett framgångsrikt företag eller förändra världen? Allt börjar med att förstå vanans makt. Näst ...
Koka makaroner
Johan Nilssons debut är boken man vill ge till varje pappa, vare sig han är blivande, nybliven eller sedan länge bliven pappa. Och till varje mamma, farmor och mormor också för den ...